Nachdem die Muskeln so richtig in Schwung gekommen waren, tut eine gegenseitige Lockerungsmassage besonders gut.
Die Smovey-Ringe verstärken den Trainingseffekt von gymnastischen Übungen und bringen Schwung und Spaß ins Training. Dass sie außerdem noch als Massage-Instrumente zum Einsatz kommen können, durften die TeilnehmerInnen im Smovey-Training erfahren. So hält sich der Muskelkater in Grenzen und die Vorfreude auf die nächste Übungseinheit steigt.