Die beiden Übungseinheiten Pilates und Step Aerobic tauschen die Plätze.
Ab Montag, 22.09., beginnt Step Aerobic mit Sissy Cypris bereits um 18:30 Uhr. Danach beginnt Pilates ebenfalls mit Sissy Cypris um 19:30 Uhr. Dadurch kann der Körper intensiv mit motivierender Step-Aerobic-Choreografie aufgewärmt werden, um danach im Pilates-Training wieder ruhigeres und konzentriertes, atemorientiertes "Cool-Down" – trotz maximaler Stärkung der Tiefenmuskulatur – genießen zu können.