Entspannung nach intensivem Smovey-Training

Nachdem die Muskeln so richtig in Schwung gekommen waren, tut eine gegenseitige Lockerungsmassage besonders gut.

Die Smovey-Ringe verstärken den Trainingseffekt von gymnastischen Übungen und bringen Schwung und Spaß ins Training. Dass sie außerdem noch als Massage-Instrumente zum Einsatz kommen können, durften die TeilnehmerInnen im Smovey-Training erfahren. So hält sich der Muskelkater in Grenzen und die Vorfreude auf die nächste Übungseinheit steigt.
 

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Ganz neu im Programm ChoreoDance! Gemeinsam entwickeln wir coole Choreografien zu vielseitiger Musik – von urban bis poppig, modern bis energiegeladen. Im Mittelpunkt stehen der Spaß an der Bewegung, das Rhythmusgefühl und das Gemeinschaftserlebnis. Ganz ohne Druck, aber mit jeder Menge Freude und Teamspirit tanzen wir uns frei – Schritt für Schritt! ChoreoDance Juniors (9–14